{"id":264,"date":"2016-01-04T09:29:42","date_gmt":"2016-01-04T07:29:42","guid":{"rendered":"http:\/\/okskeidi.no\/?p=264"},"modified":"2016-01-04T09:29:42","modified_gmt":"2016-01-04T07:29:42","slug":"trening-3","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/okskeidi.no\/?p=264","title":{"rendered":"Trening"},"content":{"rendered":"

Torsdag 7. januar kl. 18.00 starter OK Skeidi vintertrening p\u00e5 Rugtvedt barneskole.<\/p>\n

Vi kj\u00f8rer tradisjonelt opplegg med l\u00f8ping ute, rolig langtur eller intervalltrening, samt styrketrening og innebandy i gymsalen etterp\u00e5. Treninga er \u00e5pen for alle men det vil ikke v\u00e6re egen trener for de yngste fra starten av.<\/p>\n

Fra torsdag 3. mars, dvs. etter vinterferien, starter vi opp trening for alle fra 11 \u00e5r og eldre (f\u00f8dt i 2005 og tidligere). Det vil da v\u00e6re egne trenere som f\u00f8lger opp denne aldersgruppen.<\/p>\n

Det er full anledning til \u00e5 delta kun p\u00e5 utetreninga eller kun p\u00e5 innetreninga om \u00f8nskelig.<\/p>\n

Treninga foreg\u00e5r hver torsdag fram til p\u00e5ske med unntak av vinterferieuka.<\/p>\n

Et godt nytt \u00e5r \u00f8nskes alle fra<\/p>\n

OK Skeidi
\nv\/Arve Glittum<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Torsdag 7. januar kl. 18.00 starter OK Skeidi vintertrening p\u00e5 Rugtvedt barneskole. Vi kj\u00f8rer tradisjonelt opplegg med l\u00f8ping ute, rolig langtur eller intervalltrening, samt styrketrening og innebandy i gymsalen etterp\u00e5. Treninga er \u00e5pen for alle men det vil ikke v\u00e6re … Continue reading →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[6],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/okskeidi.no\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/264"}],"collection":[{"href":"http:\/\/okskeidi.no\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/okskeidi.no\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/okskeidi.no\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/okskeidi.no\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=264"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/okskeidi.no\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/264\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":265,"href":"http:\/\/okskeidi.no\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/264\/revisions\/265"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/okskeidi.no\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=264"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/okskeidi.no\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=264"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/okskeidi.no\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=264"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}