I morgen tirsdag 25. april starter vi opp med treningsløp og nybegynnerkurs fra Grasmyrhallen på Stathelle. Nybegynnerkurset har en liten teoridel inne først hvor vi lærer litt om hva et kart er, og hvordan det er bygget opp med forskjellige symboler og farger. Teori må omsettes til praksis, så ta på treningstøy til å løpe ute og noen sko som det ikke er så farlig om blir sølete!
Sponsorer
—
Tore H.- Ettermiddag med terrengløp August 24, 2026Run: Distance: 5.9km, Elevation Gain: 226m, Moving Time: 00:53:32, Pace: 9:02/km, Estimated Avg Power: 239.2 (from power meter), Weighted Avg Power: 243
- Terrengløp ved lunsjtider August 23, 2026Run: Distance: 4.2km, Elevation Gain: 125m, Moving Time: 00:33:13, Pace: 7:53/km, Estimated Avg Power: 238.6 (from power meter), Weighted Avg Power: 261
- Ettermiddag med terrengløp August 24, 2026
Helge G.
Erling G- Sagtannintervall 5x 4-2 min p:1min August 24, 2026Run: Distance: 18.0km, Elevation Gain: 190m, Moving Time: 01:43:52, Pace: 5:46/km, Estimated Avg Power: 427.7 (from power meter), Weighted Avg Power: 433
- KM stafett H17- August 23, 2026Run: Distance: 8.7km, Elevation Gain: 212m, Moving Time: 00:58:03, Pace: 6:42/km, Estimated Avg Power: 357.4 (from power meter), Weighted Avg Power: 336
- Sagtannintervall 5x 4-2 min p:1min August 24, 2026
Meta